시립인터넷중독예방상담센터 보라매사무소
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스마트폰 과의존 자가진단 척도

청소년(만10~19세) 자기보고용 검사로 실시결과 고위험 / 잠재적 위험 / 일반 사용자 군으로 분류 됩니다.

  • 성별

       

  • 나이

  • 학교

               

  • 거주지역

  • 1. 스마트폰의 지나친 사용으로 학교성적이 떨어졌다.
  • 2. 가족이나 친구들과 함께 있는 것 보다 스마트폰을 사용하고 있는 것이 더 즐겁다.
  • 3. 스마트폰을 사용할 수 없게 된다면 견디기 힘들 것이다.
  • 4. 스마트폰 사용시간을 줄이려고 해보았지만 실패한다.
  • 5. 스마트폰 사용으로 계획한 일(공부, 숙제 또는 학원수강 등)을 하기 어렵다.
  • 6. 스마트폰을 사용하지 못하면 온 세상을 잃은 것 같은 생각이 든다.
  • 7. 스마트폰이 없으면 안절부절 못하고 초조해진다.
  • 8. 스마트폰 사용시간을 스스로 조절할 수 있다.
  • 9. 수시로 스마트폰을 사용하다가 지적을 받은 적이 있다.
  • 10. 스마트폰이 없어도 불안하지 않다.
  • 11. 스마트폰을 사용할 때 그만해야지 라고 생각은 하면서도 계속한다.
  • 12. 스마트폰을 너무 자주 또는 오래한다고 가족들이나 친구들로 부터 불평을 들은 적이 있다.
  • 13. 스마트폰 사용이 지금 하고 있는 공부에 방해가 되지 않는다.
  • 14. 스마트폰을 사용할 수 없을 때 패닉상태에 빠진다.
  • 15. 스마트폰 사용에 많은 시간을 보내는 것이 습관화되었다.
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